Terapia Individual y de Pareja

Los desafíos de la vida pueden sentirse abrumadores, pero no tienes que enfrentarlos sola(o). Ofrezco un espacio seguro y de apoyo donde tanto individuos como parejas pueden explorar sus pensamientos, emociones y experiencias en un entorno confidencial y libre de juicios.

Terapia Individual
A veces es necesario buscar apoyo solo para ti. La terapia individual puede ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión, las transiciones de vida o los patrones en tus relaciones que resultan difíciles de cambiar. Incluso si tu pareja no está lista para asistir a terapia, trabajar a nivel individual puede darte claridad, fortalecer tu resiliencia emocional y generar cambios significativos que impacten positivamente tu vida y tus relaciones.

Terapia de Pareja
Cuando surgen dificultades en la relación, la terapia puede ayudar a las parejas a romper ciclos de conflicto, mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y recuperar la cercanía emocional. Ya sea que enfrenten discusiones constantes, infidelidad, desconexión emocional o el estrés de factores externos, la terapia de pareja ofrece un espacio estructurado para trabajar en las dificultades y crear una base más sólida y saludable juntos.

Mi enfoque es compasivo, basado en evidencia y adaptado a tus necesidades únicas. A través de la terapia, podrás aumentar tu autoconocimiento, mejorar la regulación emocional y desarrollar herramientas para enfrentar los retos con mayor confianza.

Si estás lista(o) para invertir en tu bienestar y generar un cambio significativo, te invito a dar el primer paso. Juntos podemos trabajar para construir la vida y las relaciones que deseas.